La méditation de pleine conscience a des vertus thérapeutiques. Grâce aux travaux de Christophe André, médecin psychiatre à l'hôpital Sainte Anne à Paris, la méditation investit de plus en plus le milieu hospitalier.

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La méditation nous permet de travailler sur : 

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• notre capacité de concentration

• notre gestion du stress

• notre gestion de l'anxiété et de la dépression

• notre santé en général

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Je vous propose des ateliers de méditation d'une heure avec les bols tibétains . Au cours de cette méditation vous vous laissez porter par le son et la vibration produits par chacun des bols . Ils vont venir en interaction avec les vibrations de votre corps pour ainsi vous apporter bien-être et sérénité. Ces méditations ont lieues soit à 

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• La Chapelle des Marais, 2 lundis matin et un vendredi soir par mois 

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Je peux également faire des méditations personnalisées à votre domicile, en entreprise, ou en milieu scolaire.  Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter, je répondrai à vos questions. 

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